Сосуд для души
Как вы относитесь к своему телу?
Считаете его подходящим сосудом для себя? Все ли вас в нем устраивает? Что думаете о своем внешнем виде: слишком худая, толстая, высокая, низкая...
А пока вы думаете над этими вопросами, задам вам сразу следующий: достаточно ли внимание вы уделяете своему телу? Вот, когда вы последний раз были в бассейне? В любом?
А в СПА? Никогда не были? Обязательно сходите! Дорого? Да, не дешево. Однако, все ж позвольте своему телу немного роскоши, хотя бы раз в полгода. Ваше тело этого заслуживает. Поверьте, побаловав себя походом в СПА, о потраченных деньгах жалеть точно не будете. Конечно, с учетом того, что СПА с хорошей репутацией и хорошим набором предоставляемых услуг.
Лично я была в СПА всего дважды. И чтобы вдохновить вас на это удовольствие, пишу свои впечатления.
В первый раз была индивидуальная программа в небольшом помещении, рассчитанном на двоих клиентов, с одной сауной и одной купелью. Помню, как мое тело ликовало после беременности, родов и бесконечных кормлений грудью в не самых удобных позах.
А вот во второй был самый настоящий СПА-центр: большой бассейн, джакузи, купель с теплой морской водой, купель с холодной, римская, турецкая, русская, финская, японская, соляная бани, аромасауна, инфракрасная кабина, душевые с разными эффектами и лежак в зоне отдыха, куда мне принесли чай с ромашкой!
По совету администратора, начала я с римской бани. Эффект которой в максимально влажном, порой до 100%, горячем воздухе. Сидела я там в темноте и паре, как ежик в тумане. Не смотря на то, что римская баня считается не горячей, прогрелась я там прилично.
Затем турецкий хамам, где можно было сподобиться ящерице и погреть свои косточки на теплом камне. Эта баня пожалуй меньше всего меня впечатлила: греет слабо, да и камень какой-то может не совсем удачно был подобран (от него исходил, слабый, но все же запах - запах мокрого камня:-))
Потом меня понесло в японскую баню. Это было что-то!!! Друзья, если у вас будет такая возможность, обязательно попробуйте японскую баню. Смысл, как в сказке, в 3-х купелях, в которые погружаешься в определенном порядке. Сначала купель с водой 39* - вполне себе комфортно. Сидела там прям в кайф - люблю горячую ванну. Затем нужно было перейти в другую купель с температурой уже 45*. Так как я только вылезла и горячей ванны, то вода в 45* не казалась такой уж обжигающей. Но заходила все же постепенно и прогрелась до стука пульса в ушах))) А теперь самое интересное - купель - барабанная дробь - с водой 4*! Но я предпочла не думать о том, насколько это чертовски холодно и прям вот с размаху туда. ЧЕРТОВСКИ ХОЛОДНО! Первым же делом стала искать лестницу, чтоб как можно скорее выбраться. Но эффект скажу я вам бесподобный. Первое время покалывало всю кожу, а потом возникло ощущение, что легкие раскрылись словно парашют и я начала дышать всем телом. Как рыба, плывя, пропускает через себя воду, так и я шла, будто пропускала через тело воздух.
Но второй раз я туда не полезла))) И в купель после русской бани тоже не окуналась, так как и в ней было всего 4*, а это ЧЕРТОВСКИ ХОЛОДНО!
Как это ни странно, а больше всего мне понравилась финская баня. Хотя она считается самой горячей и сухой из всех. Но там я расслаблялась настолько, что можно было уснуть. Остывала я в "колючем душе". Мне он показался интересней контрастного и душа с эффектом тропического ливня.
И конечно плавала-плавала-плавала, сидела в джакузи, пила горячий ромашковый чай и писала мужу смски о том, какой он у меня замечательный))))
На следующий день я снова отправилась в этот СПА. Так что мой второй опыт общения со СПА центрами был двухсерийный.
В общем во второй день было еще круче, чем в первый! Я уже опытная, подошла к делу более обстоятельно и решила прогреваться как следует. Начала на сей раз с хамама. И на удивление прониклась. Позволила себе растянуться на камне и как следует там поваляться.
Потом в римскую, в бассейн, в джакузи - и меня снова понесло в японскую. Набравшись смелости, я сидела в горячих ванных как можно дольше. Однако 10 минут - как это рекомендуется - выдержать в каждой не смогла: 7 минут в 39* и максимум 5 минут в 45*. некоторая пауза в нерешительности перед купелью с холодной водой и - УХ с головой - ЧЕРТОВСКИ ХОЛОДНО!!!
Отдых на лежаке с горячим ромашковым чаем и снова: бассейн, джакузи, финская баня, колючий душ, бассейн, джакузи, еще раз финская и душ…а еще обязательно соляная баня и в конце почти отрубилась в аромасауне. В какой-то момент просто теряла счет времени.
Заходя в очередной раз в бассейн, я погрузилась в размышление о воде и ее значении в жизни не только женщины. И знаете, что хочу сказать!
Плавайте!!! Как можно чаще! Даже если вы не очень уважаете общественные бассейны. Даже если вам кажется, что это не гигиенично.
Тем более плавайте, если рядом с вашим домом есть бассейн. Если вы посещаете фитнес-клуб с бассейном, обязательно плавайте! Или он даже включен в в вашу клубную карту, но вы ленитесь брать купальник, лишний раз лезть в душ и сохнуть после.
Освободите себя от всего, что вас останавливает и идите плавать!!!
Плавание укрепляет тело и дух!
Не случайно наша жизнь начинается в воде - в утробе матери. Вода имеет глубокий смысл и большое значение в нашей жизни. Она исцеляет и придает сил.
Если же поплавать возможности нет. Найдите способ уделить внимание телу. Занимайтесь споротом
Играйте на музыкальных инструментах. Да, это тоже очень телесная практика.
Вяжите, танцуйте, рисуйте, пойте - все к чему лежит душа и к чему стремится тело.
Комментарии
Отправить комментарий